[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.prodek.cz\/leginy-co-tvaruji\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.prodek.cz\/leginy-co-tvaruji\/","headline":"Leg\u00edny, co tvaruj\u00ed","name":"Leg\u00edny, co tvaruj\u00ed","description":"Co \u0159\u00edk\u00e1te na tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny? J\u00e1 si mysl\u00edm \u017ee tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny jsou opravdu v\u00fdhodn\u00e9. Proto\u017ee pokud si \u017eena mysl\u00ed, \u017ee nem\u00e1 skv\u011blou postavu, tak se j\u00ed tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny samoz\u0159ejm\u011b budou hodit. J\u00e1 jsem tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny pou\u017e\u00edvala hlavn\u011b po porodu. Bohu\u017eel jsem b\u011bhem t\u011bhotenstv\u00ed nabrala dvacet p\u011bt kilo a ono to opravdu jde zn\u00e1t. A v\u016fbec jsem nem\u011bla \u017e\u00e1dnou v\u00fdmluvu na to, \u017ee jsem byla t\u011bhotn\u00e1. Proto\u017ee i v t\u011bhotenstv\u00ed se d\u00e1 j\u00edst to norm\u00e1ln\u011b. Jenom\u017ee j\u00e1 jsem bohu\u017eel neudr\u017eela sv\u00e9 chut\u011b na uzd\u011b, a tak jsem cel\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed jsem se cpala sladk\u00fdm. Prost\u011b v\u0161\u00edm nezdrav\u00fdm. A potom m\u011b to po porodu opravdu moc mrzelo. Proto\u017ee jsem taky musela svazovat tolik kil. A taky jsem v\u0161echno b\u011bhem asi roka a p\u016fl shodila, ale z\u016fstala mi povisl\u00e1 k\u016f\u017ee. Taky m\u00e9 svaly nebyly v t\u00e9 nejlep\u0161\u00ed kondici. Tak\u017ee jsem si jako prvn\u00ed koupila stahuj\u00edc\u00ed kalhotky. Mysl\u00edm si, \u017ee stahovac\u00ed pr\u00e1dlo je asi prvn\u00edm krokem, co \u017eena ud\u011bl\u00e1. A tak jsem si \u0159ekla, \u017ee to je\u0161t\u011b podpo\u0159\u00edm tvaruj\u00edc\u00edm leg\u00ednami. Tvaruj\u00edc\u00ed Leg\u00edny jsou v\u00fdhodn\u00e9 v tom, \u017ee maj\u00ed speci\u00e1ln\u00ed vl\u00e1kna, kter\u00fdmi udr\u017e\u00ed t\u011blo v perfektn\u00edm stavu. Samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee je to pouze optick\u00e9. \u017d\u00e1dn\u00e9 leg\u00edny v\u00e1s neud\u011blaj\u00ed \u0161t\u00edhlej\u0161\u00ed napo\u0159\u00e1d. \u0160t\u00edhl\u00e1 budete pouze v leg\u00edn\u00e1ch. Tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny tak je mohou st\u00e1t hodn\u011b pen\u011bz. Z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, jak\u00e1 je to zna\u010dka nebo z jak\u00e9ho jsou materi\u00e1lu. Tady se tak\u00e9 odv\u00edj\u00ed opravdu cena. J\u00e1 jsem si obl\u00edbila takov\u00e9 ty leg\u00edny, kter\u00e9 obsahuj\u00ed \u010d\u00e1ste\u010dky nanost\u0159\u00edbra. Pr\u00fd podporuj\u00ed metabolismus. A tak jsem si \u0159ekla, \u017ee se takov\u00e9 tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny po\u0159\u00edd\u00edm dvoje. M\u00e1m \u010dern\u00e9 a \u010derven\u00e9. A mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee jsem ud\u011blala opravdu dob\u0159e. Kr\u00e1sn\u011b zpevnit t\u011blo a j\u00e1 vypad\u00e1m, jako kdybych v\u016fbec nerodila. A j\u00e1 si \u0159\u00edk\u00e1m, \u017ee tyto leg\u00edny jsou vhodn\u00e9 jak na sport, taky na denn\u00ed no\u0161en\u00ed. Tyto leg\u00edny jsem si obl\u00edbila velmi na proch\u00e1zky s ko\u010d\u00e1rkem. Proto\u017ee se sna\u017e\u00edm toti\u017e hodn\u011b sportovat. A koupila jsem si sportovn\u00ed ko\u010d\u00e1rek, tak\u017ee moc r\u00e1da s ko\u010d\u00e1rkem b\u011bh\u00e1m a m\u00e1m na tom u sebe tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny. A r\u00e1da bych je doporu\u010dila i v\u00e1m, pokud nejste spokojen\u00ed se svou postavou. 4.5\/5 - (6 votes)","datePublished":"2022-07-16","dateModified":"2023-05-18","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.prodek.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.prodek.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/014a645f9f16d49aceddb25e316448c724bd78e7db0ee7a34c29417d5ca39ef1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/014a645f9f16d49aceddb25e316448c724bd78e7db0ee7a34c29417d5ca39ef1?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"prodek.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.prodek.cz\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-416778_1.jpg","url":"https:\/\/www.prodek.cz\/wp-content\/uploads\/pexels-pixabay-416778_1.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.prodek.cz\/leginy-co-tvaruji\/","wordCount":454,"articleBody":"      Co \u0159\u00edk\u00e1te na tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny? J\u00e1 si mysl\u00edm \u017ee tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny jsou opravdu v\u00fdhodn\u00e9. Proto\u017ee pokud si \u017eena mysl\u00ed, \u017ee nem\u00e1 skv\u011blou postavu, tak se j\u00ed tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny samoz\u0159ejm\u011b budou hodit. J\u00e1 jsem tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny pou\u017e\u00edvala hlavn\u011b po porodu. Bohu\u017eel jsem b\u011bhem t\u011bhotenstv\u00ed nabrala dvacet p\u011bt kilo a ono to opravdu jde zn\u00e1t. A v\u016fbec jsem nem\u011bla \u017e\u00e1dnou v\u00fdmluvu na to, \u017ee jsem byla t\u011bhotn\u00e1. Proto\u017ee i v t\u011bhotenstv\u00ed se d\u00e1 j\u00edst to norm\u00e1ln\u011b. Jenom\u017ee j\u00e1 jsem bohu\u017eel neudr\u017eela sv\u00e9 chut\u011b na uzd\u011b, a tak jsem cel\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed jsem se cpala sladk\u00fdm. Prost\u011b v\u0161\u00edm nezdrav\u00fdm. A potom m\u011b to po porodu opravdu moc mrzelo. Proto\u017ee jsem taky musela svazovat tolik kil. A taky jsem v\u0161echno b\u011bhem asi roka a p\u016fl shodila, ale z\u016fstala mi povisl\u00e1 k\u016f\u017ee. Taky m\u00e9 svaly nebyly v t\u00e9 nejlep\u0161\u00ed kondici. Tak\u017ee jsem si jako prvn\u00ed koupila stahuj\u00edc\u00ed kalhotky. Mysl\u00edm si, \u017ee stahovac\u00ed pr\u00e1dlo je asi prvn\u00edm krokem, co \u017eena ud\u011bl\u00e1. A tak jsem si \u0159ekla, \u017ee to je\u0161t\u011b podpo\u0159\u00edm tvaruj\u00edc\u00edm leg\u00ednami. Tvaruj\u00edc\u00ed Leg\u00edny jsou v\u00fdhodn\u00e9 v tom, \u017ee maj\u00ed speci\u00e1ln\u00ed vl\u00e1kna, kter\u00fdmi udr\u017e\u00ed t\u011blo v perfektn\u00edm stavu.Samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee je to pouze optick\u00e9. \u017d\u00e1dn\u00e9 leg\u00edny v\u00e1s neud\u011blaj\u00ed \u0161t\u00edhlej\u0161\u00ed napo\u0159\u00e1d. \u0160t\u00edhl\u00e1 budete pouze v leg\u00edn\u00e1ch. Tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny tak je mohou st\u00e1t hodn\u011b pen\u011bz. Z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, jak\u00e1 je to zna\u010dka nebo z jak\u00e9ho jsou materi\u00e1lu. Tady se tak\u00e9 odv\u00edj\u00ed opravdu cena. J\u00e1 jsem si obl\u00edbila takov\u00e9 ty leg\u00edny, kter\u00e9 obsahuj\u00ed \u010d\u00e1ste\u010dky nanost\u0159\u00edbra. Pr\u00fd podporuj\u00ed metabolismus. A tak jsem si \u0159ekla, \u017ee se takov\u00e9 tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny po\u0159\u00edd\u00edm dvoje. M\u00e1m \u010dern\u00e9 a \u010derven\u00e9. A mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee jsem ud\u011blala opravdu dob\u0159e. Kr\u00e1sn\u011b zpevnit t\u011blo a j\u00e1 vypad\u00e1m, jako kdybych v\u016fbec nerodila. A j\u00e1 si \u0159\u00edk\u00e1m, \u017ee tyto leg\u00edny jsou vhodn\u00e9 jak na sport, taky na denn\u00ed no\u0161en\u00ed. Tyto leg\u00edny jsem si obl\u00edbila velmi na proch\u00e1zky s ko\u010d\u00e1rkem. Proto\u017ee se sna\u017e\u00edm toti\u017e hodn\u011b sportovat. A koupila jsem si sportovn\u00ed ko\u010d\u00e1rek, tak\u017ee moc r\u00e1da s ko\u010d\u00e1rkem b\u011bh\u00e1m a m\u00e1m na tom u sebe tvaruj\u00edc\u00ed leg\u00edny. A r\u00e1da bych je doporu\u010dila i v\u00e1m, pokud nejste spokojen\u00ed se svou postavou.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          4.5\/5 - (6 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Leg\u00edny, co tvaruj\u00ed","item":"https:\/\/www.prodek.cz\/leginy-co-tvaruji\/#breadcrumbitem"}]}]